Sapna Magazine Archives

The Archives 2004-2020

Decoding SPF15 and Other Sunscreen Mysteries

It is next to impossible to walk out of the dermatologist’s office without being advised about sunscreen! Here are a few important facts about the most essential skincare product – your sunscreen.

Basics of SPF
Sun Protective Factor(SPF) is a laboratory measure of the time it takes for skin to burn when exposed to UVB. For instance, if you normally develop a sunburn in 10 minutes without wearing sunscreen, an SPF 15 sunscreen will protect you for 150 minutes (10 minutes multiplied by the SPF 15). A broad-spectrum ( protects against UVA and UVB rays), water-resistant sunscreen, with a SPF of at least 15 should be used year-round on exposed skin. For fair-skinned individuals with light-colored hair,  it is preferable to apply sunscreen with a higher SPF.

Physical Vs. Chemical Sunscreen
Sunscreens are of two types: physical and chemical. Physical sunscreens act by blocking the sun’s rays and are also referred to as sunblock. They contain titanium dioxide and zinc oxide and provide protection against UVA and UVB light. These are not aesthetically popular as they tend to leave a white film on the skin. The newer versions containing micronized particles have overcome this concern. Chemical sunscreens work by absorbing the Sun’s rays, and primarily filter UVB and only some UVA. Oxybenzone, avobenzone, sulisobenzone are some of the ingredients. Though avobenzone provides UVA blocking capability but tends to disintegrate upon exposure to light. Mexoryl, tinosorb, and octocrylene are photo-stabilizing, so you might want to look for these when buying a sunscreen

Sun, Snow, Clouds – Apply it all year round
Ultraviolet (UV) rays are the part of the light spectrum that reaches the Earth from the Sun. UVA is primarily responsible for the aging of the skin such as age spots and wrinkles. UVB causes sunburn and plays a major role in the development of skin cancer. UVA can penetrate glass windows so it is preferable to apply sunscreen even indoors to prevent your skin from photodamage. Sunscreen is not only for sunny days as 80 percent of Sun’s UV rays can pass through the clouds and cause unwanted effects. Sun’s reflective powers are great on snow as well as sand, so do apply while skiing and desert adventure trips. The rays are strongest between 10 am – 4 pm so it is ideal to avoid Sun during this period.

For Your Skin Type
The choice of the sunscreen varies according to skin type.

If you have dry skin: Opt for lotions and creams with hydrating components such as aloe and glycerin. Try to avoid alcohol-based products as they have a drying effect
In case of oily skin: Grease-less sunscreens work the best. Avoid mineral oil as a component.
For sensitive skin: Hypo-allergic, fragrance-free formulation will help you avoid the red blotchy skin.

If water sports and outdoor activity are your things: Prefer water-resistant or very water-resistant sunscreens. Water-resistant sunscreens maintain its SPF level after 40 minutes of water immersion whereas very water-resistant sunscreens maintain up to 80 minutes.

Quantity
Along with the quality, the quantity is important too. Apply it liberally. One ounce is required to apply to the exposed parts of the body. For maximum benefit apply 15-30 minutes before going outdoors and reapply every two hours.

Dress It Up
Sunscreens are an important but not the sole form of Sun defense. It should be kept in mind that they provide limited barrier from UVA rays. Look out for sunglasses that are wraparound variety and provide UV protection. Broad-brimmed hats and clothing form an important part too. It is a well known fact that darker colors offer better protection than light colors but the most important factor is the tightness of the weave.SPF 30+ clothing are preferred.

— UDHAY SIDHU, M.D

Dr. Sidhu is a dermatologist with a special interest in procedural dermatology and is currently an International fellow at the department of dermatology, Harvard Medical School, Boston.

Photo by Retha Ferguson from Pexels

94 thoughts on “Decoding SPF15 and Other Sunscreen Mysteries

  1. I don’t need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, it’s nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least that’s what I thought until I came across Article Forge… Built by a team of AI researchers from MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an artificial intelligence (AI) powered content writer that uses deep learning models to write entire articles about any topic in less than 60 seconds. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article in less than 60 seconds! https://stanford.io/3qFFVSU

  2. אנו מציעים שירותי עיסוי בדירות דיסדקרטיות
    במגוון טכניקות. מי שגר במישור החוף
    הדרומי ורוצה להזמין שירותי ליווי ברחובות לעיסוי מפנק יכול לעשות זאת בדירות דיסקרטיות.
    אז נכון שהטיפול מפנק ואפשר בהחלט לבוא באופן חד פעמי לשעה ולתת לגוף
    ולנפש מנוחה, אבל תורה עתיקה זו היא
    הרבה מעבר לכך. לסיכום, בילוי עם נערות ליווי הוא בהחלט דבר מומלץ.
    קמילה לביתך או מלון בחיפה והצפוןנערת ליווי לביתך מלון לבילוי מפנק… מכוני עיסוי מפנק ברחובות.
    דירות דיסקרטיות ברחובות משמשות את
    עובדי המרכז הרפואי קפלן ואת
    נציגי מפעלי התעשייה. הן גם אטרקטיביות עבור עובדי פארק תעשיית ההיי טק,
    מחלבת תנובה וכמובן מכון ויצמן.
    באתר תוכלו למצוא דירות דיסקרטיות בצפון,
    במרכז, בדרום ובאיזור ירושלים וכמובן גם לחסוך בהוצאות.
    התרשמו ממגוון הצעות האירוח באתר
    ותוכלו להגיע עוד היום לדירה דיסקרטית מאובזרת ומפנקת.
    ט.ל.ח – יש לקחת את המחירים שבטבלה בערבון מוגבל
    ואין לראות בה כתחליף לקבלת הצעות
    מחיר מקליניקות פדיקור רפואי. דרך האתר תוכלו להשוות בין המחירים
    של דירות דיסקרטיות בטבריה, צימרים
    בכנרת וחדרים בבית מלון.

  3. במידה וגם אתם מחפשים אחר
    דירות דיסקרטיות תל אביב, תוכלו
    למצוא את מאגר הדירות הדיסקרטיות הגדול והמגוון ביותר
    בעיר ללא הפסקה. אתר דפוס פלוס דיזיין משמש כיום כמרכז דפוס דיגיטלי האינטרנטי הגדול בארץ וכולל בתוכו את כל
    שרותי הדפוס, השילוט ועיצוב תחת קורת גג אחת.
    השירותים כוללים כל מה שאתה רק יכול לחלום
    עליו – מבילוי לילי בברים המשגעים של העיר עם אשת חלומותיך ועד עיסוי ארוטי מענג ומחרמן שלא ישאיר מקום למחשבות.
    חשוב לדעת כי כל המודעות
    של המפרסמים באתר תן בראש הצהירו כי
    השירותים הניתנים הם שירותי עיסוי
    בלבד. בכל מודעה ישנו פירוט מלא של כל הדברים הדרושים לכם, אבזור המקום, עלות, זמני שהייה, מיקום ודרכי התקשרות כולל קישור לדרכי גישה באמצעות WASE.
    טיפול במגוון שיטות טיפול: דינמי,
    נרטיבי, C.B.T, תרפיה באומנות, וטיפול באמצעות קלפים טיפוליים.
    שימוש בכוסות רוח ואבנים חמות (תוצאה מעיסוי ראשון).
    תוך הקפדה בלתי מתפשרת על שימוש בטכנולוגיות
    חדשניות, חומרי HIGH QUALITY, איכות, נוחות ושירות.

  4. שיאצו נעשה בדרך כלל על מחצלת על הרצפה או על שולחן
    עיסוי נמוך ומשמש לעתים קרובות להפחתת
    לחץ, ולהגנה מפני בעיות בריאות הקשורות למתח.
    הוכח כי הוא עיסוי אפקטיבי להפחתת חרדה.
    כמו כן, הוכח כי חום מרפה שרירים תפוסים,
    כך שהאבנים החמות מאפשרות למטפל להקל על
    אזורי מתח שרירים במהירות.
    לא צריך לחכות, להתבייש או להתאפק על מנת להזמין .

    איזה עיסוי בפתח תקווה עד הבית אפשר להזמין?
    עיסוי מקצועי ומשחרר בפתח תקווה !
    אם אתם לא יכולים להגיע לטיפול בקליניקה, או שפשוט יותר נעים לכם בפרטיות של הבית, הבטיחו לעצמכם את
    העיסוי בפתח תקווה עד הבית שאתם רוצים, עם מיטב המטפלים בתחום.

    זה קצת כמו יוגה מבלי לעשות את העבודה, שכן המטפל
    זז ומותח אותך ברצף של תנוחות, בדרך כלל על מחצלת על הרצפה.
    את העיסוי התאילנדי נהוג לבצע על מזרן רך הצמוד לרצפה וזאת משום הנוחות בביצוע תרגילי
    גמישות ומתיחה ויכולתו של המעסה לנצל את משקלו שלו לביצוע
    התרגילים השונים. אי לכך בין אם אתם תושבי
    העיר ובין אם אתם נופשים בה, יש להכיר מה נמצא מסביב וכמובן שגם יש להכיר שכיום ניתן ליהנות משלל חדרים
    לפי שעה ברחובות, כלומר ניתן ליהנות ממבחר חדרים
    להשכרה אשר אינם דוחקים את האורח לשלם עבור
    לילה שלם, אלא הם שומרים את הבחירה בידי הלקוח,
    כך שכבר מדובר באווירה הרבה יותר נעימה ובחיסכון
    הרבה יותר גדול.

  5. מעוניינים למצוא דירה דיסקרטית בחדרה?
    דירות דיסקרטיות בחדרה בעיר חדרה ישנן
    דירות דיסקרטיות מהאטרקטיביות ביותר בארץ.
    דירות דיסקרטיות בכפר סבא דירות
    דיסקרטיות בכפר סבא זו עיר
    מצוינת בעבור אלו מכם אשר יהיו מעוניינים להעביר את זמנם בדירה דיסקרטית בכפר סבא מפנקת.
    הדירות דיסקרטיות בכפר סבא מעוצבות בדיוק לפי טעמכם.
    נערות ליווי בכפר סבא לעיסוי לוהט ומלא תשוקה.
    נערות ליווי של דרום מספקות כל מה
    שצריך בשביל לכייף כפי שמעולם לא כייפתם!
    אם אתה לא נח, אם אתה לא יכול להגשים
    את הצריכים ורצונות שלך – זאת
    אומרת, שלא תהיה לך כוח כדי לעבוד כמו שצריך ולהגיש את
    המטרות! היא מטפחת את עצמה, לבושה
    כמו שצריך ומריחה טוב. “בתחילת דרכי כמטפל פניתי למכון סול ומיד קיבלתי מענה אדיב ומכבד, לטפל בחדר מעוצב ומאובזר לגמרי שדרג את תחושת הבטחון שלי ובטוח גם את התהליך שעברו המטופלים. ניתן לשלב מספר קורסים יחדיו כדי להיות מקצועיים בתחום, וכך להתמקצע בתחום ברמה גבוהה, שכן בכל מקום עבודה יעדיפו להעסיק מי שיש לו ידע במספר שיטות ויכול לתת מענה ללקוחות רבים ולא צריך מטפל שונה לכל סוג מסאז’, לכן קורס עיסוי שוודי או תאילנדי הינו רק תחילתה של הדרך למקצוע זה.

Leave a Reply

Your email address will not be published.